Рассказ на итальянском с переводом · B1 · 14 строк

Dormire non è tempo perso Спать — не потерянное время

È sabato mattina e sono ancora a letto, con il cellulare in mano e il caricabatterie sul comodino: Giulia mi ha mandato in allegato un articolo per il prossimo episodio del podcast.
Суббота, утро, а я ещё в постели, с телефоном в руке и зарядкой на тумбочке: Джулия прислала мне во вложении статью для следующего выпуска подкаста.
L'articolo è uscito su una rivista che racconta la scienza in modo semplice. Il titolo dice: «Dormire non è tempo perso».
Статья вышла в журнале, который просто рассказывает о науке. В заголовке написано: «Спать — не потерянное время».
«Ecco la novità: i ricercatori hanno fatto un test di memoria a due gruppi di adulti, quelli che dormono molto e quelli che dormono poco.»
«Вот что нового: исследователи провели тест на память у двух групп взрослых — тех, кто спит много, и тех, кто спит мало.»
«Secondo uno studio, i partecipanti che dormono poco ricordano meno di quello che hanno imparato il giorno prima.»
«Согласно исследованию, участники, которые мало спят, помнят меньше из того, что выучили накануне.»
«I dati lo confermano e la tendenza è chiara: non è solo una questione di stanchezza.»
«Данные это подтверждают, и тенденция ясна: дело не только в усталости.»
«Che cosa accade di notte? Si è visto che il cervello non si ferma: riordina e conserva quello che abbiamo vissuto durante il giorno.»
«Что происходит ночью? Выяснилось, что мозг не останавливается: он наводит порядок в том, что мы пережили за день, и сохраняет это.»
«È stato dimostrato che, senza sonno, la concentrazione diminuisce, si diventa più impulsivi e il cervello confonde le informazioni nuove con quelle vecchie.»
«Доказано, что без сна концентрация падает, человек становится импульсивнее, а мозг путает новую информацию со старой.»
A occhio e croce l'articolo è lungo due pagine. Sono pignolo: rileggo la parte sulla memoria, sottolineo una frase per Giulia e sbadiglio.
На глаз, статья занимает две страницы. Я дотошный: перечитываю часть про память, подчёркиваю фразу для Джулии и зеваю.
«Il cellulare a letto non aiuta: lo schermo luminoso e le notifiche tengono il cervello sveglio.»
«Телефон в постели не помогает: яркий экран и уведомления не дают мозгу уснуть.»
«Sembra che anche un cellulare silenzioso, se resta collegato alla rete, ci tenga sempre pronti a rispondere al prossimo messaggio.»
«Похоже, даже беззвучный телефон, пока он подключён к сети, держит нас в готовности ответить на следующее сообщение.»
«Tra un video, un messaggio e una pubblicità, il cervello non riesce a rilassarsi e il sonno arriva sempre più tardi.»
«Между видео, сообщением и рекламой мозг не может расслабиться, и сон приходит всё позже.»
«Il problema è ancora più grande per chi fa il turno notturno: infermieri e medici in ospedale, fornai, chi guida un'ambulanza.»
«Проблема ещё серьёзнее для тех, кто работает в ночную смену: медсестёр и врачей в больнице, пекарей, водителей скорой.»
«Per loro l'emergenza non guarda l'orologio. Dopo una nottata in cui non hanno chiuso occhio, il corpo resta stressato: un pisolino aiuta, ma il sonno perso non si recupera velocemente.»
«Для них срочный вызов не смотрит на часы. После ночи, когда они не сомкнули глаз, организм остаётся в стрессе: короткий сон помогает, но потерянный сон быстро не восполнить.»
Grosso modo il messaggio è chiaro: dormire non è tempo perso. Il guaio è che ho letto tutto a letto, con il cellulare in mano: domani lo stampo!
В общих чертах мысль ясна: спать — не потерянное время. Беда в том, что я прочитал всё в постели, с телефоном в руке: завтра распечатаю!

Грамматика к тексту

Secondo uno studio, i partecipanti che dormono poco… — secondo + источник: «согласно исследованию». studio здесь — «исследование» (второе значение слова A2, не «кабинет»). В разговоре: secondo me — «по-моему».
I dati lo confermano — dati — «данные» (слово dati, юнит 25); та же форма есть у причастия dare (li ho dati). lo — «это»: результат из прошлой фразы.
Si è visto che il cervello non si ferma — безличное si (юнит 5): «выяснилось, было замечено». Дальше факт, обычное время. accade — книжное «происходит», в речи succede (A2).
È stato dimostrato che… — страдательный залог: è stato dimostrato — «доказано» (essere + причастие). Пока узнаём, правило — юнит 22.
Sembra che anche un cellulare silenzioso… ci tenga sempre pronti a rispondere — после sembra che глагол в особой форме: tenga — сослагательное наклонение (congiuntivo) от tenere, правило — юнит 8.
Dopo una nottata in cui non hanno chiuso occhio — in cui — «в которую» (юнит 11); non chiudere occhio — «не сомкнуть глаз», выражение целиком. A occhio e croce — «на глаз», Grosso modo — «в общих чертах».

Слова и грамматика юнита — Обсудить научную статью.

Учите слова из текстов в карточках

В приложении каждое слово текста нажимается — видны перевод, формы и примеры, а новые слова закрепляются в карточках: 15 минут в день.

Начать бесплатно

Бесплатно открыто всё. Карта для регистрации не нужна.